Chris

5 recettes de smoothies énergétiques pour l’hiver

Sommaire : Add a header to begin generating the table of contents Découvrez des mélanges nutritifs et savoureux, riches en protéines, fibres, et vitamines, parfaits pour la préparation et la récupération des athlètes d’endurance. Chaque smoothie est conçu pour booster l’énergie, renforcer l’immunité et soutenir votre effort quotidien. Un must pour votre régime sportif! Smoothie […]

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Maxi Race 2023

Le weekend du 26-28 mai s’est tenu la Maxi Race à Annecy (74) et Pillo Rosso était présent en tant qu’exposant. Merci aux organisateurs et aux visiteurs car durant ces 3 jours vous avez été nombreux à venir échanger sur l’activité du trail et la préparation physique. Ce fût l’occasion de vous présenter dans les

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2 exercices pour développer votre puissance en trail

Sommaire : Add a header to begin generating the table of contents Alors que les athlètes d’endurance se concentrent principalement sur leur volume d’entraînement, le travail de la puissance peut vous donner un avantage pour vos prochaines courses. Voici donc deux exercices qui vous aideront à augmenter votre puissance. Pourquoi développer la puissance pour le

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Pourquoi le trail est un défi physique et mental ?

Sommaire : Add a header to begin generating the table of contents La course en montagne est un sport qui connaît une popularité croissante depuis ces dernières années, tant auprès des coureurs confirmés que des débutants. La pratique de ce sport exige une préparation physique et mentale rigoureuse, ainsi qu’une connaissance approfondie des défis physiques

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5 conseils pour améliorer votre technique avec la kettlebell

Sommaire : Add a header to begin generating the table of contents La kettlebell est un outil d’entraînement efficace pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance et augmenter la puissance physique. Cependant, une mauvaise technique avec la kettlebell peut entraîner des blessures et réduire les résultats de l’entraînement. Dans cet article, nous allons examiner cinq conseils

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