J’accompagne des sportifs aux profils variés, avec une même exigence : construire un travail cohérent, utile et durable, au service de leur pratique et de leur progression.
J’ai essayé le travail de musculation avec des kettlebells à partir de novembre 2022. Au départ, je n’ai pas été tout de suite conquis par ces objets, car j’avais l’habitude de pratiquer des exercices de musculation plus traditionnels. Cependant, je me suis rapidement rendu compte que cette discipline demandait davantage de travail afin de mobiliser des charges de plus en plus lourdes.
Du travail qui s’est traduit par un meilleur gainage des pieds à la tête ! Comme mon sport exige beaucoup de stabilité, cela m’a finalement été très bénéfique et au bout de moins de 3 mois les poids utilisés devenaient vraiment sympas. Au bout d’un an, j’ai même ajouté une deuxième séance à mes semaines d’entraînements. Et les progrès n’ont été que plus rapide.
Les exercices sont très ludiques, on a vraiment envie d’y aller, il n’y a pas de lassitude et je me suis même pris au jeu en achetant un sacré paquet de Kettlebell pour m’entraîner chez moi…
Physiquement les progrès se voient aussi avec un corps d’athlète très équilibré.
J’ai commencé le suivi en préparation physique avec Mathieu pour ma saison 2025 en novembre dernier. Sur mes dernières années de pratique du trail et de l’ultra-trail, j’avais déjà inclus du renforcement au poids du corps. Cela m’a permis de limiter les blessures et de continuer ma progression.
Maintenant, l’objectif avec les kettlebells est de passer un cap sur ces points, tout en devenant un athlète, au-delà du simple coureur. L’aspect ludique est important pour moi car je préfère vraiment être dehors.
Avec Mathieu et son énergie, au studio ou chez moi, je m’éclate! Je progresse à vue d’œil, en force, en muscle, en mobilité, et je vais sans aucun doute en tirer les bénéfices bientôt dans ma pratique de l’ultra en compétition, c’est très sympa. Vivement la suite!
« J’étais convaincu de l’intérêt d’une préparation physique en parallèle des entraînements en course à pied ou vélo que ce soit pour la performance ou même la prévention des blessures en trail.
En étant kiné, j’avais quelques notions et je m’entraînais de mon côté déjà avec des KB mais en juin 2025 j’ai décidé de faire appel à Mathieu pour cadrer ma prépa.
Les sessions sont bien planifiées et permettent d’être qualitatives sans rajouter trop de surcharge musculaires ou de fatigue. Cela permet de mieux encaisser les gros entraînements et de limiter les pepins physiques. »
Licencié à l’AL Échirolles Athlétisme, j’évolue principalement sur marathon avec l’ambition de continuer à progresser au plus haut niveau dans ma catégorie Masters.
Après avoir couru le marathon de Valencia en 2h32’ en 2024, j’ai franchi un nouveau cap à New York en 2025, marathon qui servait de support aux Championnats du monde Masters. J’y réalise 2h28’58’’, avec une 7e place mondiale Masters et la place de premier Français de ma catégorie.
Je poursuis aujourd’hui cette dynamique avec un projet construit autour des World Marathon Majors, avec Berlin et Chicago en 2026, et surtout l’objectif de me qualifier pour les Championnats du monde Masters de Tokyo en 2027.
Mathieu m’accompagne avec efficacité et expertise dans ma préparation physique, via la méthode STRONGFIRST, avec un travail ciblé sur le renforcement, l’endurance musculaire, la mobilité et la prévention des blessures, indispensable pour continuer à progresser et performer sur marathon et les autres disciplines sur route auxquelles je m’astreins toute l’année.
Nicolas Calvez- Au delà de l'handicap
Après avoir usé le tartan pendant 15 ans sur la piste d’athlétisme en tant que sprinter, j’ai ensuite décidé de me lancer d’autres défis en tant qu’Ultra Trailer.
Fin 2021, une nécrose inexpliquée de l’os du tibia a marqué la fin de ma vie d’athlète. C’est une amputation fémorale en juillet 2024 qui m’a enfin délivré de ma vie en fauteuil roulant et surtout des douleurs chroniques devenues insupportables.
Ma motricité a changé pour marcher, courir, pédaler, etc.
Avec Mathieu, l’objectif est de pouvoir faire fonctionner mon corps dans le mouvement et acquérir de la force. La gestion du moignon est également importante car trop de charges écrase celui ci au fond de la coque. La kettlebell est une superbe alternative pour travailler en force et préserver mon corps.
Mathieu a également une expertise dans le trail et il peut adapter son planning selon mes objectifs.
Aujourd’hui, j’ai pour but de repousser les limites de mon corps et du handisport. J’ai comme objectif de retourner sur ultra trail.